kawa zielona

w takim razie skoro kawa cię za mocno klepie może wal herbatę przed treningiem, na przykład zieloną parzoną z 2-3 minuty, osobiście piję herbatę od kiedy pamiętam czyli co najmniej 20 lat i takiego wrażenia na mnie nie robi a można powiedzieć, że delikatnie ożywia, natomiast kawę gdy wypiję to ewidentnie czuję jej działanie, mam na myśli [...]

Oto przykład wspaniałych sposobów na rozpoczęcie aktywnego dnia! ŚNIADANIE: Tosty pełnoziarniste z naturalnym masłem orzechowym. Jajecznica z cebulą, czosnkiem, czerwoną papryką, pieczarkami. Płatki owsiane. Awokado. Mieszane orzechy (należy pamiętać, że mogą one mieć dość dużo kalorii; 1/4 szklanki powinno wystarczyć do dziennego spożycia) [...]

Pijam tylko zieloną herbatę a z kawą nie miałem styczności, kupiłem TSE aby troszkę wspomóc proces spalania podczas biegów i ćwiczeń. I wiem że suple same nic nie zdziałają.

[...] To akurat strzeliłam, że tyle ma kalorii, ale więcej nie sądzę, nie było go dużo :) Płyny: woda (dużo), herbaty : zielona x2, mieszanka x1, skrzyp, pokrzywa, fiołek x1 + kawa. Warzywa: kapusta w gołąbku:)) pół cebuli, szczypiorek, papryka czerwona , znów ilości zabójcze tych warzyw }:-( [...]

kawa herbata zielona na początku nie smakuja bez cukru ale minie pare dni moze tygodni dla niektórych i będzie sakowac a słodzoną będziecie gardzić

generalnie to sie po tym raczej nie da uczyć, za bardzo trzęsie i nosi( tak przynajmniej ja reaguje. ale za to można sie skusic na zieloną herbate i kawe (ewentualnie z kawą) ale też ostrożnie bo ostatni przedobrzyłem (4 dni nauki bez przerwy) i pół dnia biegałem :)) pozdrawiam

Jako napoje oczywiście woda niegazowana mineralna i źródlana, zielona herbata najlepiej z herbaciarni, kawa jeśli dobrze znosisz działanie kofeiny, yerba mate (możesz też właczyć)

san shredded mrm h20 lean jak ekonomiczniej (wiecej porcji) to arbuterol universal jak jeszcze ekonomiczniej --> zakapsuj sobie pokrzywę, zielona herbatę i popijaj kawą

kofeina-dowlna kawa ,lecytyna-dowlana firma,tran-lysi,muller(apteka) ,zielona cherbata-olimp lub pazona z filizanki

Thyrotherm New Generation!!! świetny jest! przez 1 tydzien jechałem na 1 tabsie 30 min przed treningiem, teraz jestem na 2 tabsach, jest moc, palisz się! po wzieciu tabletki czuć jak serce przyspiesza jak się zaczynasz grzać, aa trening to przyjemność!:) używam Thyro do biegów długodystansowych i jestem bardzo zadowolony. 4 kg mi zeszły a dopiero [...]

Zamiast kawy to już lepiej zieloną herbatę. Działa łagodniej i nie tak gwałtownie jak kawa.

czerwona herbata, zielona herbata, kawa bez cukru na czczo przed biegiem

sam pracuje przez wakacje i wiem ze 8 godz i ew. w dzien godzinke snu to podstawa wiadomo regeneracja. Jesli pracujesz ciezko to zmiejsz intesywnosc treningów. Na pobudzenie może tabsy z kofeina i guarana albo poprostu kawa i zielona herbata

pijesz 1.5l -2l dziennie? Żartujesz sobie z nas i zaśmiecasz forum tylko. To nie jest możliwe. większość pokarmów ma w sobie wode, 2l to lekko na samym treningu idzie.Poranna kawa, wieczorna zielona herbata i jedna butelka w ciągu dnia. Łacznie wychodzi spokojnie ponad 4l.

Czy kawa i zielona herbata zadziała antykatabolicznie ?

Soki ?? za dużo węgli - chyba Kawa ?? Nie pije Herbata ?? Bez cukru blee jak już mam sie poświęcić to zielona

[...] sera żółtego ani bo boczku, przestań albo ogranicz smażenie, białe pieczywo weeek, aktywność fizyczna ogień! Interwały, cardio, siłowo! Płyny bez cukru 3litry dziennie, kawa zbożowa niech wpada, zielona herbata, woda, woda, woda! Tak działam ja a raczej mój organizm, straciłem kupę tłuszczu, poprawiam osiągi, sylwetka najlepsza w życiu, [...]

Nawet jak Ciebie uzależni herbata to żadnego problemu nie będziesz z tego miał. Mnie zielona uzależniła i jakoś żyję i podnoszę ciężary. Kawa też jest dobra ale tu trzeba już się pilnować. Ja piję 1 kawę dziennie bo tyle przeciwutleniaczy potrzebuję.

guarana, zielona kawa, jakis delikatny termogenik np. thermo shape, czy clenburexin z mocniejszych zabawek yoszka ,geranium itp %-)

No i duzo wody niegazpwanej i herbata zielona , i nie kiedy jakas kawa wpadnie ale zadko